SE DESCONOCE DETALLES SOBRE FORMATO DE PAUSAS ACTIVAS

Ten en cuenta que al finalizar, es importante reflexionar sobre la experiencia y las lecciones aprendidas. ¿Te quedan dudas sobre el prueba? Dale playPara hacer pausas activas en grupo, con los compañeros de trabajo, hay muchas posibilidades diferentes. En este caso solo carecerás unas pelotas de ping-pong y un poco de fuerza en los pulmones par

El estiramiento es la única utensilio que existe y que está a nuestro luces para preservar nuestra flexibilidad y salud muscular. La flexibilidad es clave para nuestro bienestar, especialmente si dedicamos gran parte del día a trabajar adoptando posturas prolongadas.Por eso una pausa activa es el momento indicado para abrirle la puerta a la dive